반응형 근육통1 근육통의 원인, 증상,예방법 및 근육통을 푸는 방법 근육통은 안쓰던 근육을 무리하게 사용하거나 일상생활이나 활동중에 근육이 쑤시고 아픈 통증을 말합니다 이글에서는 근육통의 원인, 증상,예방법 및 근육통을 푸는 방법에대해서 알아보겠습니다 (01) 근육통의 원인01) 근육 부하와 과도한 사용 : 근육통의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 부하와 과도한 사용입니다. 긴장된 근육이나 지나치게 사용된 근육은 산소와 영양분을 부족하게 받게 되며 이로 인해 통증이 발생합니다. 일상적인 활동, 운동, 작업 중 근육을 과도하게 사용할 때 근육통이 발생할 수 있습니다 02) 부상 : 근육에 직접적인 외상이나 손상이 발생하면 근육통이 나타날 수 있습니다. 스포츠 부상, 작업 중의 사고, 교통사고 등이 근육 부상을 유발하는 원인이 될 수 있습니다 03) 스트레스 : 스트레스.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
