대장암은 초기에는 증상이 미미하여 진단이 어려울 수 있으나, 초기에 발견하여 치료할 경우 예후가 개선될 수 있습니다. 대장암의 초기증상과 진단방법과 예방법에 대해서 알아보겠습니다
대장암의 초기 증상
1. 대장암은 변비나 설사가 장기적으로 지속되거나 주기적으로 반복될 수 있으므로
평상시에 대변의 형태나 변화에 주의하여야 합니다.
2. 변비와 설사가 번갈아가며 나타날 수 있는데, 이러한 변화는 대장의 기능 장애를 의실할 수 있습니다.
3. 변으 모양이 가늘거나 편평하게 변할 수 있으며, 변이 아주 가늘거나 크게 나올 수도 있습니다.
4. 대장암 환자의 변은 짙은 검은색이나 혈변을 볼 수 있으므로 변의 색깔 변화에 주의 깊게 관찰할 필요가 있습니다.
5. 대장암은 소화와 영앙 흡수에 문제가 생길 수 있으므로 체중감소와 지속적인 피로감, 무기력감이 발생 할 수 있습니다.
6. 대장암이 진행될 수록 복부 통증, 복부 팽만감, 복부 불쾌감이 발생할 수 있습니다.
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대장암의 진단 방법
1. 대장 내시경검사 : 대장암을 진단하기 위한 대장 내시경 검사는 대장 내부의 조직 채취와 직접관찰을 통하여 종양을 확인하는 일반적인 방법으로 대장 내부의 이상을 확인하고 조직 검사를 진행합니다.
2. 결장 조영술 : 결장 조영술은 대장의 X선 사진을 촬영하는 방법으로 대장 내부로 바륨을 주입하여 대장의 형태와 이상한 부분을 확인하게 됩니다.
3. 대변 검사 : 대변 검사는 대장암의 유무와 혈액이나 변화된 변 색깔을 확인하는데 사용되며, 대변에 혈액이나 종양 표지자의 유무를 확인하기 위하여 변 색깔 키트와 면역 화학 검사를 하게 됩니다.
4. 혈액 검사 : 혈액 검사는 대장암으로 인한 빈혈이나 종양 표지자의 유뮤를 확인하기 위해 실시하며, 유전자의 변이 검사도 진행할 수 있습니다.
5. 초음파 검사 : 대장암의 전이 유무를 확인하기 위하여 초음파 검사를 실시하고 이를 통해 종양의 위치와 크기 및 주변 조직의 침범여부를 학인하게 됩니다.
이러한 여러 검사를 통해서 초기 증상과 진단 방법은 대장암의 조기 발견과 치료에 중요합니다.대장암의 위험요인이 있거나 가족력이 있는경우에는 위에 언급한 증상들이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담하고 검사를 받아 보는것이 좋습니다.
항산화에 좋은 식품과 효능
1. 우리의 몸이 항산화 상태를 유지하면, 1) 세포와조직의 보호 : 불안정한 물질로 세포 및 조직의 손상을 막아 세포를 보호하여 세포의 건강을 유지시킵니다. 2) 노화 지연 : 항산화 물질은 세포
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예방법
대장암의 원인은 여러 가지 요인으로 인한 복잡한 질병입니다.
예방을 위한 방법을 알아보겠습니다.
1) 정기적인 대장암 건강검진 : 대장암은 초기 증상을 알기 어려움으로 정기적인 건강 검진을 받는것이 중요합니다. 검지 방법은 대장내시경검사, 대장 조영술 검사, 대장암 특이 항원 검사 등이 있습니다. 이 건강 검진 방법 중 하나를 선택하여 의사와 상담하고 주기적으로 검진을 받아야 합니다.
2) 건강한 식단 유지 : 고섬유질 식품인 과일, 채소, 곡물등과 식이섬유소가 풍부한 식단을 유지하는 것이 도음이 되고, 가공육이나 트랜스 지방을 함유한 조지방 식품, 당분이 많은 음식, 향신료나 방부제가 포함된 가공 식품은 피하는 것이 좋습니다.
3) 적절한 운동 : 꾸준한 신체활동은 대장암 예방에 도움이 되므로 하루에 30분이상 꾸준히 운동을 하시는 것이 좋습니다. 운동으로는 유산소 운동인 걷기, 달리가, 수영 등과 저항 운동인 가벼운 체력 단련을 의한 종합적인 운동을 하시는 겻이 좋습니다.
4) 금연 : 흡연은 대장암 뿐만 아니라 많은 종류의 암에 영향을 줌으로 금연을 하시는 것이 좋습니다.
5) 금주 : 과도한 알코올 섭취는 대장암 발생 위험률을 높이므로 알코올 섭취량을 제한하거나 금주를 하는 것이 좋습니다.
6) 비만 예방 : 비만은 대장암 발생 위험을 증가시키는 요인 이므로, 적절한 체중을 유지하기 위하여 균형 잡힘 식단과 지속적인 운동을 하시는 것이 좋습니다.
7) 스트레스 관리 : 지속작인 스트레스는 건강에 해로움으로 평상시 명상, 요가, 휴식 등 취미활동을 통해 스트레스를 과니 하는 것이 좋습니다.
이러한 방법으로 대장암의 위험을 줄일 수는 있지만 정기적인 검진과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만일 대장암에 대한 염려가 있다면 의사와 상담하고 개인에게 맞는 예방 계획을 세워 실행하는 것이 좋습니다.
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