반응형 야식증후군 예방2 야식증후군의 원인, 증상 및 치료법 야식증후군은 일반적으로 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체의 50% 이상을 차지하고, 이로 인해 소화 과정이 더디게 진행되어 생기는 증상을 가리킵니다 이글에서는 야식증후군의 원인, 증상,치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다 (01) 야식증후군의 원인 01) 식습관과 생활 양식 야식증후군은 주로 늦은 시간에 과도한 양의 음식을 섭취하는 습관과 관련이 있습니다. 불규칙한 식사 시간이나 급한 식사로 인해 소화 과정이 원활하게 이루어지지 않아 발생할 수 있습니다. 또한 저녁 7시 이후에 과도한 음식을 섭취하면서 발생하는 현상이기도 합니다 02) 생체 리듬과 호르몬 인체는 생체 리듬에 따라 여러 가지 기능을 조절합니다. 밤에는 소화기관의 활동이 감소하며, 이는 늦은 시간에 식사를 하면 소화 과정이 느려져 야.. 2025. 1. 15. 야식증후군의 원인, 증상,치료법 야식증후군은 일반적으로 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체의 50% 이상을 차지하고, 이로 인해 소화 과정이 더디게 진행되어 생기는 증상을 가리킵니다 이글에서는 야식증후군의 원인, 증상,치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다 (01) 야식증후군의 원인 01) 식습관과 생활 양식 야식증후군은 주로 늦은 시간에 과도한 양의 음식을 섭취하는 습관과 관련이 있습니다. 불규칙한 식사 시간이나 급한 식사로 인해 소화 과정이 원활하게 이루어지지 않아 발생할 수 있습니다. 또한 저녁 7시 이후에 과도한 음식을 섭취하면서 발생하는 현상이기도 합니다 02) 생체 리듬과 호르몬 인체는 생체 리듬에 따라 여러 가지 기능을 조절합니다. 밤에는 소화기관의 활동이 감소하며, 이는 늦은 시간에 식사를 하면 소화 과정이 느려져 야식.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형